Mikor egyem a zsírokat? "
Figyelt kérdés
Lenmagolajat ill. a magvakat (dió, szotyi)
Mármint a nap mai szakaszában?
2014. dec. 2. 20:41
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mindegy. Edzés utáni shakbe nem jó, amúgy mehet a többi kajához. Van aki szerint esti kajához sem jó a növi hormon miatt, de az túl van aggódva picit.
2/6 Szintiszoli123 
válasza:
válasza:Tök mindegy. Csak ne az edzést utáni kajádba, mert lassítja a CH felszívódását. Oszd el egyenletesen, mondjuk a Ch arányában.
3/6 A kérdező kommentje:
jól van köszi nektek!
Még annyi h számoljam ki a zsírokat?
én pl tömegelek és akkor számoljam bele a rizs, a durum tészta, zab, túró-n feltüntetett zsírok mennyiséget ill. a magokat meg a lenmagolajat?
És még egy uccsi kérdés h pl a lenmagolajat én reggel szoktam bevinni zabpelyhes kajám után 1 órával.
2014. dec. 2. 20:56
4/6 anonim válasza:
válasza:Én reggel turmixba, majd utánna következő 2 étkezésmnél megy, főleg edzés előtt :) Utánna már nem fogyasztok.
5/6 Szintiszoli123 válasza:
válasza:Számold bele a CH források zsírtartalmát is.
A lenmagolaj meg mehet együtt a zabbal. CSak közvetlen fogyasztás előtt öntsd rá a kajára, mert nem bírja a hőt (tehát lenmagolajat se ne mikrózd, se ne forróvizezd!).
6/6 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
2014. dec. 2. 22:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!