Mikor egyem a természetes fehérjét? (Túró. Ezt ajánlották) Edzés elött, vagy után?
Figyelt kérdés
2014. júl. 22. 16:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Edzés napon lefekvés előtt uccsó kajálásként.
2/4 anonim válasza:
válasza:Minden étkezésben legyen fehérje, pl. a hús is természetes fehérje. A túró valóban tipikusan esti kaja, mert lassan szívódik fel, így az éjszaka folyamán is biztosítja az aminosav ellátást. Edzés előtt nem ajánlott enni, utána pedig tejsavó fehérje ajánlott.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Sőt még a tejsavóprotein is természetes.
Túrót utolsó étkezésre egyél, mivel kazein van benne ami a leglassúbb fehérje! Edzés előtt sem jó , utána meg főleg nem.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönõm!
A válaszok kielégítôek voltak. Túrót amúgyis este szoktam enni:)
2014. júl. 22. 19:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!