Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan csinaljam, mennyi...

Hogyan csinaljam, mennyi lehet a testzsirom?

Figyelt kérdés

17 eves vagyok, 188 cm magas es 92 kg.. viszonylag izmos is vagyok, de nem annyira mint xy.. en egy 20-25% testzsirra tippelnek.. hogyha januartol marciusig szalkasitanek letudnek menni 9-10%ra ? Marciustol pedig tomegelnek.. nyarra lehetne hozni egy elfogadhatobb testet? Etrend van, sargakapszulat elolvastam.. szalkasitanek most is, csak kozbe szolt egy sipcsont tores..

2014. dec. 1. 21:22

1/3 anonim

válasza:

25%.Nem.Nem.

2014. dec. 1. 22:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Pörölyfej Béla

válasza:

Egy jó forma 25 év, de ez attól függ kinek mi a jó. De jövő Szeptemberre talán már külső szemlélő is észrevenné.

2014. dec. 2. 16:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Attól függ mi a jó forma neked. Valamennyire lehetsz a mostaninál jobb, de versenyző kinézet nem lesz egy év alatt. 10%-ra is lemehetsz, de naturálban sok izomvesztés lesz vele. Hogy most mennyi a zsírod azt képről tudnánk megmondani.

2014. dec. 2. 17:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Diéta közben vagyok, már kb 2,5 hónapja diétázok. Mennyi lehet most a testzsírom és milyen a testalkatom? lement eddig 10 kg, szerencsére különösebb izomvesztés nélkül.

Melyiket csináljam?

Segítség hogyan csináljam?

Tömeget szeretnék növelni, de hogyan csináljam?

1 kúra hogyan is csináljam?

5-6 % Testzsírom van, Meddig lesz ez az állapot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!