Mit csináljak ha csak heti kétszer van időm edzeni?

Már két éve csinálom, négynapos osztott edzéstervem volt, de most úgy alakult, hogy csak hetente kétszer fogok tudni lejárni.

Törzs (hát, mell, váll) és végtagok felosztás jó lenne?

Például így:

Egyik nap:

Hát: felhúzás, húzódzkodás, döntött törzsű evezés

Mell: fekvenyomás, ferde pados nyomás kézisúlyzókkal, tárogatás

váll: mellről nyomás, oldalamelés, döntött törzsű oldalamelés, vállvonogatás

Másik nap:

Láb: guggolás, merev lábas felhúzás, guggolás mellső, álló és ülővádli

Kar: tolódzkodás, letolás csigán, tricepsznyújtás fej felett, bicepszhajlítás állva rúddal, kalapács-bicepsz, csuklóbehúzás és - feszítés

A hasazás meg mindkét nap menne edzés végén.