Az egykezes kézisúlyzós döntött törzsű evezéstől miért fájdul meg a derekam?
Figyelt kérdés
2014. nov. 19. 22:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:mert valószínűleg nincsen meg gyakorlat közben a lordózis a gerincvonalban,vagyis nem pucsítasz,hanem púpos a hátad és feszül kifelé a porckorong.
vagy gyenge a törzsed alsó hátad,vagy sérült a gerinced.
amúgy kétkezes rúddal végezd ezt a gyakorlatot,ha gerinc sérült vagy,akkor meg melltámaszos gépen.
2/3 Pörölyfej Béla válasza:
válasza:Megvolt az alapozó időszak?
3/3 A kérdező kommentje:
már 1,5 éve kondizok, de egyből az osztottal kezdtem
2014. nov. 20. 15:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!