Testépítésnél miért kell regenerálódni a testnek?
Figyelt kérdés
Megsérül az izomzat edzés közben? vagy miért? és ha igen, pontosan mi történik?2014. nov. 15. 11:34
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Az edzés közben az izomrostokon mikroszkópikus repedések keletkezniek, amelyeket a szervezet regenerál, így az nagyobb lesz és erősebb.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Gondolj arra hoy hogyan nőnek az izmok mikor edzel akkor ilyen mikro repedések keletkeznek rajta amikor alszol/pihensz akkor ezek regenerálodnak ezáltal nőnek
3/8 A kérdező kommentje:
És mivel lehet ezt a regenerálodást felgyorsítani egyáltalán meddig tart átlagosan?
2014. nov. 15. 11:44
4/8 anonim válasza:
24-48 óráig tart de ez mindenkinél más. Lehet gyorsítani sok vitamin bevételével és sok pihenéssel :)
5/8 anonim válasza:
válasza:Lényegesen fellehet gyorsítani de csan szteroidokkal azt pedig nem ajánlom
6/8 A kérdező kommentje:
És amikor ez a regenerálódás végbe ment akkor tapasztalható izomtömeg növekedés igaz?
2014. nov. 15. 12:10
8/8 Dogmatix91 válasza:
válasza:Ezt azért ne úgy képzeld el, hogy bicepszezel egy keményet, 3. nap reggel meg felkelsz és 1 centivel nagyobbak a karjaid. Egyébként annyira nem kell komolyan venni ezt a regenerációs dolgot. Kell a pihenés meg a normális kajálás, de nekem volt, hogy 3szor volt nagysúlyos guggolásom egy héten mégsem edzettem túl.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!