Férfi vs. Női edzésterv. Van amiben különböznek?

Szerinte van különbség. Pont az amit írtál. A nők nem edzenek annyira intenzíven mellre. Szerintem bőven elég rá 1-2 gyakorlat, nem kell rá 15 sorozat.:-) Minek? Picit azért erősödjön a mellizom is, de nem kell rá akkora hangsúlyt fektetni. Nekem pl. a tárogatással kimerül a melledzés.

Viszont a nők pont olyan megszállottan és fanatikusan edzik a feneküket, mint a pasik a mellüket :-) Arra nekem is megy 4-5 gyakorlat 3-as sorozatok, hetente háromszor:-)Egyébként teljes testre ezek, a felsőtest is fontos, de szerintem mell speciel nem annyira.