Ez így jó intervallum edzésnek? (diéta mellé)
Figyelt kérdés
2 emeleten tudnék lépcsőzni, tegnap kezdtem felfelé sprint (2 lépcsőfok, próbálkoztam 3 al is, de abba annyira nem fáradok el mert ahhoz rövid a táv) lefelé lassú kocogás (1 fokonként)
Ezt fél óráig csináltam (abba kellet hagynom mert közel voltam a rosszulléthez, annyira meghajtottam magam)
Közvetlen előtte nyomtam 1,5 óra lábazást, meg futottam 10 percet lépcsőzés előtt
2014. nov. 13. 06:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Előtte lenyomtál másfél óra lábazást és volt erőd lépcsőn ugrálni. Az is f-sza lábazás lehetett :D
2/2 A kérdező kommentje:
Olyan f-szán sikerült, hogy alig bírok járni, lépcsőn úgy másztam le
2014. nov. 13. 15:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!