Testzsírszázalék érdekelne. Szerintetek? Ránézésre? Ectomorphnak gondoltam mindig magam, de most már kezdek kételkedni.
Figyelt kérdés
sziasztok!
tömegelek...182cm - 83/84 kg
január közepe felé kezdtem el edzeni,(nyáron volt 1 bő hónap kihagyás) akkor 69kg voltam.(csakis otthon edzek, teremben még nem jártam...)
úgy gondoltam, hogy március, áprilisig tömegelek...aztán jön a szálkásítás.
2014. nov. 12. 20:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Tömegelés alatt így nézel ki akkor ectomorph vagy az biztos, csak a melleden látszik kicsit a zsír, olyan 13-14% körül lehetsz így ránézésre. Mondjuk az elég kemény hogy 14kg feljött, de szinte semmi fölösleg nincs a hasadon.
2/4 A kérdező kommentje:
sajnos a 69kg ''formáról'' nincs képem amit mai napig bánok, hogy nem csináltam róla :D az már majdnem Sebeők János forma volt.
de itt egy előtte utána kép...a két kép között van kb 10kg és fél év...
2014. nov. 12. 22:11
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ahhoz kepest hogy otthon edzel ez eleg jo fejlodes,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!