Hány százalékos ez a testzsír, és hány kg-ot kellene leadni, ha kéne, és mit lehetne ebből kihozni? KÉP
2014. okt. 27. 17:37
1/13 anonim válasza:
Pontosan nem lehet tudni ennyiből de itt van ez a kép ami segíthet: [link]
2/13 anonim válasza:
20 felett, kb 23-25%. Hosszú távon ki lehet hozni egy jó formát ebből is.
3/13 A kérdező kommentje:
A kép szerint kb 20 lehet:)
2014. okt. 27. 17:49
4/13 A kérdező kommentje:
De kb hány kg plusz van?
2014. okt. 27. 17:50
5/13 anonim válasza:
A kép szerint nálad több mint 20%, mert erősen lelóg a zsír nálad oldalt is, mint a 25%-os képen. de nekem mindegy mit gondolsz, csak leírom ahogy én látom.
6/13 anonim válasza:
Eléggé kólás üveg forma.
Amúgy szálkásítasz, és utána tömegelsz.
Lehet ez jó is, ha teszel érte.
De valljuk be a genetikád nem épp a legjobb.
7/13 A kérdező kommentje:
Hát ja, hasra+mellre hízok
2014. okt. 27. 17:57
8/13 anonim válasza:
Le kellene szálkásítanod (hiába nincs sok izom) 12-15% közé, majd onnan lassú kontrollált tömegeléssel izmosodni.
9/13 anonim válasza:
:) így van.
Tömegelésre figyelj mert könnyen diétába torkolhatsz :)
10/13 A kérdező kommentje:
Az az igazság, hogy kb 2 hónapja edzek heti 2x. De többre nincs időm. Sajnos még nem látok változást, csak a bicepsz nőtt meg egy kicsit, meg a mell.
2014. okt. 27. 18:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!