Szerintetek szálkásítsak vagy folytassam a tömegelést?

érdekes, pont ott vagy ahol nehéz eldönteni. Ha zavar némi zsír akkor diéta, ha meg nem mivel tél lesz akkor tömegelj és tavasszal szálkásíts, azzal jobban jársz.

Tömegelj.

szálkásítás elött elfér rajtad még vagy 10-15 kiló.

döntsd el te. ne másokra hallgass ebben :) ha úgy gondolod, hogy már nagyon nem bírsz magaddal és azt akarod, hogy jobban látszódjanak az izmaid, kockás hasad legyen akkor szálkásíts. mondjuk az ünnepek előtt nem kezdeném a helyedben, túl sok a kísértés:D vagy pedig még tömegelj április-májusig aztán leszeded a zsírt strandszezonra. az ambícióidtól függ.