14 évesen lehet tejsavó fehérje koncentrátumokat szednem:? (100% Whey Protein Professional)

Lehet, edzés után. Esetleg reggel belekeverve zabkásába pl.

Az nem megoldás, ha megveszed a parizeles zsemlét, almáskockát stb és ezt akarod feljavítani fehérje porral.

Ha edzeni akarsz először olvass.

Bodybuilder oldalán remek cikkek vannak erre a célra ! Amíg az illető el nem olvassa a Sárga Kapszula című könyvet. Utána meg a vékony és vastag Schwarzenegger könyvet be nem engedném edzőterembe.

Tegyük tisztába a dolgot. Ezt a csodálatos nevű terméket az olaszok rikottának nevezik, sajtként használják, és tudják, hogy MÉG ehető, de jobb helyen kidobják. A magyaroknál permeátum a neve, ebből csinálják a Reggeli italt, vagy a Kannafriss tejutánzatot.

Akkor felmerül bennem a kérdés: Minek is akarsz Te szemetet enni, nem olcsón, amikor még egy pohár tejben is több a fehérje??? Az se igaz, hogy könnyen emészthető.

Szóval most már tudod, mit kérdeztél......