fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen tömegnövelőt szedjek?

Milyen tömegnövelőt szedjek?

Figyelt kérdés
Helló. 17éves fiú vagyok, 56kg, nehezzen hízok. Szerintetek milyen tömegnövelőt szedjek? És még mellé valamit? Légyszi normális vállaszokat. :-)
2014. nov. 6. 18:40
❮ 1 2 3
 21/27 A kérdező kommentje:
Oksa. És milyen feherjet ajanlasz? :-)
2014. nov. 6. 20:19
 22/27 anonim ***** válasza:
Mhn wheyprotein, Myprotein impact, Biotech nitro pure whey gold, stb...
2014. nov. 6. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/27 tap bela ***** válasza:

Miből is áll egys tömegnövelő?

Fehérje (whey alapú) + szénhidrát + creatin. Ezzel már kész egy alap tömegnövelő.


Tenát megveszem mondjuk:

MHN whey 3kg 13.000FT

malto 2 kg 2.000Ft

MT creatin 1kg 3.290Ft

FAT omega 250db 3.490Ft

---------------------------

kifizettem 21.780Ft-ot és van minden napos fehérjém, és edzést követő tömegnövelőm.


35g fehérje

35-70g malto

5g creatin

500ml víz

3-4 szem omega

-----------------

kész a tömegnövelő


Az az arány, nem egy cukorhalmaz, és jóval olcsóbb, mint bármely más tömegnövelő.


Ezt még finomítani akarom, akkor veszek

glutamint 6.490Ft/kg

C-vitamin (aszkorbinsav) 1.990Ft/500g

HMB 5.890Ft/500g


Akkor az előző összeállításhoz még teszek:

10g glutamint

2g aszkorbinsavat

2-3g HMB


Ezzel pedig már egy igatán jó kombó van edzés utánra.


Ez ennyira egyszerű.

2014. nov. 7. 05:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/27 A kérdező kommentje:
Fuuu utolso. Ez nagyon nagyon kielégitto valasz volt koszonom. És ezeket hol tudom megvenni? Bio tech vagy sitech?
2014. nov. 7. 07:46
 25/27 anonim ***** válasza:
Ezeket jó áron a muscletam-nél veheted meg.
2014. nov. 7. 07:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/27 A kérdező kommentje:
Köszi. És am mi az a malto?
2014. nov. 7. 08:24
 27/27 anonim ***** válasza:
Maltodextrin.
2014. nov. 7. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!