Fegyencedzés jó ez így?
Figyelt kérdés
Az a problémám akadt, hogy az első, második lépéseknél leragadtam. Muszály tartani magunkat az első lépésektől való haladáshoz? Vagy ha pl a fekvő térdelve és vízszintes húzástól kezdem az is megfelel? Csak mert szerettem volna eddig betartani a fokozatos haladást, de unalmas volt, vagy kimaradt 1-2 edzés szakasz és ilyenkor mindig elölről kezdtem. Ha nem az elejéről kezdem nem terhelem le az izületeket később? Vagy ez csak amolyan marhaság?2014. nov. 5. 18:10
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ hogy mennyi ideje kezdted. az első 2 lépésre minden gyakorlatból szerintem bőven elég 1, talán ha nagyon rossz állapotban vagy akkor 2 hónap. Felesleges egyesével emelni az ismétléseket pl egy falon fekvőnél. Remélem tudtam segíteni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!