Csak este tudok edzeni. Nagy baj?
Figyelt kérdés
A súlyzós még elmegy de az aerobnak nem késő? Ha nappal edzek olyan éhes vagyok egész nap....ezért inkább lefekvés előtt csinálom.
Az baj ha már utána nem eszek, csak zuhany, alvás.
2014. nov. 5. 11:58
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha súlyzós edzés után nem eszel, az elég baj. Még szép, hogy éhes vagy utána egész nap, ez a lényege.
2/7 A kérdező kommentje:
Eszek után is, de akkor is folyton éhesnek érzem magam.
Nagy baj az esti edzés?
2014. nov. 5. 12:10
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Mindenképpen enned kéne edzés után akár este akár reggel edzel. Minél inkább nem eszel edzések alkalmával annál inkább raktározásra áll át a szervezeted, ami 1x-2x még belefér, de ha folyamatosan ezt csinálod akkor csak izmot fogsz veszteni és fáradékony leszel.
6/7 A kérdező kommentje:
Aerob után is? Este elegendő már egy kis cottage cheese vagy sovány túró?
2014. nov. 5. 13:01
7/7 anonim válasza:
válasza:Hogyha csak aerob edzést csináltál akkor esetleg elég, de nem dől össze a világ ha eszel egy banánt is, hogy legyen valamennyi szénhidrát is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!