Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 40 perces karedzés?

40 perces karedzés?

Figyelt kérdés

Bicepszet triszettben illetve tricepszet is triszettben csináltam ès nagyon hamar végeztem. Ez ugye nem baj mert sokszor hallottam hogy egy izomcsoport 45 perc. 2 ugye másfél óra de nekem mikor elindulok otthonról és haza èrek az másfél óra de kb. 2 perc a terem

2014. okt. 31. 21:53

1/2 anonim

válasza:

Szerintem egy elég ennyi idő, de ha gondolod eddzél alkarra is és akkor több idő.

2014. okt. 31. 21:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

40-45 perc elég idő egy karedzésre.

2014. okt. 31. 22:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez jó karedzés?

Van az a 8 oras karedzes. Vki leirna a gyakorlatokat?

8oras karedzes ez valami vicc? (1,5-2cm es novekedes)

Nő vagyok és kb. ekkora tricepszet szeretnék mitn a képen. Most elég vézna vagyok. ötletek, tanácsok?

Hétfőn volt mell-kar (bicepsz, ticepsz) edzésem, Szerdán Láb, Csütörtökön Hát-váll, és ma mehetne egy sima karedzés (bicepsz, tricepsz)? így 5 nap telne el, vagy...

Milyen edzést javasolnátok karra amit egyszerűen lehet végezni a konditeremben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!