Milyen edzést javasolnátok karra amit egyszerűen lehet végezni a konditeremben?
Figyelt kérdés
Azért írtam "egyszerűt" mert a terem mindig tele van és a bicepszgép például mindig foglalt és olyan tippek kellenének amik egykezes és kétkezes súlyzókkal lehet végezni illetve erősíteni, formásítani a karokat. A célom a karedzéssel nem az, hogy nagyobb legyen a karom hanem csak nézzen ki valahogy. Aki tudna tanácsot adni annak előre is köszönöm! :)2013. nov. 1. 15:53
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egy rudas gyakorlat, és egy kalapács bicepsz legyen mindenképp. Utána amit jónak gondolsz, bármi.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen! :)
2013. nov. 1. 16:19
3/4 anonim válasza:
válasza:De ugye nem csak bicepszre edzel?
4/4 A kérdező kommentje:
Nem. Csak mivel rengeteget futok és inkább az állóképesség növelése volt a célom így inkább a has, mell, hát, comb részeket edzettem és úgy éreztem a kar kicsit lemaradásban van a többiekhez képest. Valahogy akkor edzek arra is egy kicsit :D Heti 3 alkalommal vagyok lent csak sikerül :)))
2013. nov. 1. 18:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!