1/2 poiu 
válasza:
válasza:Kis karkörzés, hajolgatás, de valójában a felüléstől melegedek be. + Minden gyakorlatból az első sorozatot kisebb súllyal csinálom.
2/2 anonim válasza:
válasza:5 perc kocogás a futópadon
5 perc gimnasztika (derék/kar/váll/könyök/csukló/térd/nyak körzés)
Meg persze az első sorozat könnyebb súllyal
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!