Kinek milyen volt először a konditeremben? És utána? Hogy nem utálta meg?

Az a jó, minél jobban fáj annál jobb :)

Én mindíg is szerettem az izomláz érzését, legelőször is az motivált, és akkor is tetszett hogy fáj. Nem tudom miért, talán azért, mert akkor érzem, hogy férfi vagyok.

Ez csak az elején van így. Utána hozzászoksz,és sosem lesz olyan durva izomlázad.

Amikor én kezdtem,akkor 1 hétig nem tudtam kinyújtani teljesen a karomat mert egyszerűen fájt.

Az első vádlizásom után pedig csak lábujjhegyen tudtam közlekedni pár napig,ráadásul naponta 3x vettem forrózuhanyt,hogy valamennyire enyhüljön az izomláz. Neked is ezt ajánlom.

27 éve edzem, és még mindig izomláz van az edzések után. Illetve lábnál, hátnál, mellnél mindig, bicepszben, vállnál meg szinte soha. Ez így normális, én szeretem érezni másnap, hogy mire edzettem.:)

Persze ez nem olyan durva izomláz, mint egy kezdőnél.