Lépcsőzés hogyan?
Figyelt kérdés
el szeretnék kezdeni lépcsőzni rendes lépcsőn 22 lépcsőfok van azt szeretném tudni milyen gyakorlatok vannak amit lépcsőn lehet csinálni2014. okt. 27. 20:49
1/2 anonim válasza:
A lépcsőzés nem hatékony zsírégetés szempontjából. Ha túlsúlyos vagy még az ízületeid is bánhatják.Én tizesben lakom és hát én is csináltam sokat.Jobban jársz ha gyors gyaloglással kezdesz és fokozatosan elkezdesz kocogni ez után ha az előző már megy jól és hosszan. Emelkedő is bejátszhat.
2/2 A kérdező kommentje:
nem vagyok túlsúlyos csak szeretnék feszesebb izmokat
2014. okt. 27. 20:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!