Fogytam és az izomtömegem pedig nőhetett?
kissebb a testsúlyom mint 2 hónapja de mintha nagyobbak lennének az izmaim és az edzés is jobban megy, kb minden gyakorlat 5-10kg-al nagyobb súllyal megy.
tehát az izomtömegem nőhetett?
amúgy 96-97kg voltam, most 90kg.
válasza:így van komolyan.
talán a zsír és víz lement, izom pedig jöhetett?
válasza: válasza: válasza: válasza:Igen, lehetséges. Ha eltalálod azt a napi szénhidrát és fehérje mennyiséget, amivel tudsz zsírt égetni, és nem bontasz izmot is mellette.
Nekem is volt ilyen nyár elején, kb. ugyan ilyen súlyú voltam, én is 90 kilóra mentem le, mondjuk nekem 3 hónap volt. De még jobban be akartam száradni, augusztus-szeptemberbe még jobban lecsökkenetettem a ch-t, proteint nem emeltem anyagiak miatt, és szeptemberben már határozottan csökkent az izomtömeg, és erő is radikálisan ment el vele. Magyarul elba_am, de lehet jól is csinálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!