Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Futás előtt vagy után igyam...

Futás előtt vagy után igyam meg a fehérje turmixom?

Figyelt kérdés

#futás #fehérje

2014. okt. 24. 21:36

1/1 anonim

válasza:

A futás nem okoz hipertrófiát vagy mit hogy stimulálja az izmokat a tápanyag felvételre, szóval tök mindegy. De azért ha elötte iszod akkor teljen el egy kis idő a turmix és a futás között.

2014. okt. 24. 22:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

(mérlegelés, box, fehérje) 3 nap alatt hogy adhatnék le 1 kilót?

Kezdő tömegnöveléshez milyen fehérje lenne jó?

Reggeli átkezés?

Napi 150 gramm fehérje túl sok egy 55 kilós lánynál?

Fehérje+carbox+kreatin-t nyomok edzés után néha megy a hasam rá 1-2 órára de nem mindig. Miért van ez?

Nem probléma ha nem edzés után hanem utolsó gyakorlat előtt iszom meg a fehérje turmixom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!