A világ:asd kérdése:
Mit gondoltok, mit kéne?
Figyelt kérdés
13 majdnem 14 éves srác mit csináljon otthon, mit mozgasson meg magán hogyan, hogy látványos legyen az izma, amit úgy megnéznek, bejön másoknak, esetleg egy kicsit emiatt majd tisztelik
valami okos, hozzá értő kommentet várok :-)
előre is köszönnöm!! :)
2014. okt. 24. 21:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kezd el a fegyencedzést, csak nehogy bevedd a testépítők fikázását belőle mert az csak marketing. Éd próbálj minnél több fehérjét enni. 14 évesen elég ennyi. Vagy ha súlyzóval akarsz akkor még ne csinálj súllyal guggolást, felhúzást, meg olyan gyakorlatokat amik károsak lehetnek. És mindig melegíts be edzés elött, csináld szabályosan a gyakorlatokat.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Neked még saját testsúlyos edzés kell. Töltsd le a fegyencedzés című könyvet, olvasd el és alkalmazd. De a tiszteletet ne várd el, ahhoz több kell, mint izmosnak lenni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!