Mit csináljak hogy kockás hasam legyen? és mennyi idő alatt érhetem el?
Figyelt kérdés
2014. okt. 24. 15:18
1/4 Musclemore 
válasza:
válasza:Alacsony testzsírszázalék és elég izomtömeg kell a kockahashoz.
Ha zsíros vagy akkor fogynod kellene, ha vékony akkor izomtömeget növelni, ha zsíros0izommal akkor pedig először izomtömegetnövelned majd szálkásítanod.
2/4 anonim válasza:
válasza:Van-e súlyfelesleg? Mennyi? Van-e izom rajta? Mennyi?
Alapesetben tömegnövelés, utána szálkásítás. Az, hogy mennyi idő alatt éred el függ attól, hogy a fenti kérésekre mi a válasz.Edzés és DIÉTA nélkül nem megy.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Aerob,kardió,HIIT edzés.
Hasprés,lábemelés variációk.
Szálkásító étrend.
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat 50 kiló vagyok zsírfelesleg nincs rajtam csak mivel szültem egy kisbabát és csak azt szeretném hogy legyen valami formám
2014. okt. 25. 11:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!