Kockás hasat szeretnék 14 évesen. Ezt hogy érhetem el?

Figyelt kérdés

BMX ezem.Ez nem sokat segíthet gondolom felülés meg ilyenek sokat javíthatnak de vmi hogy mikor csinjam h ne legyen se izomlá se semmi ilyenekre lennék kiváncsi THA NK

2011. jún. 26. 22:38

1/4 anonim

válasza:

Ha csinálod rendszeresen akkor nem lesz izomláz. Ha nem vagy kövér akkor látszani fog amint megnő valamennyire. Egyél húst.

2011. jún. 26. 22:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Lábemelések felülések, de ezek mind20adrendű dolgok kockás hashoz. Legfontosabb, hogy ne legyen zsír a hasadon.

2011. jún. 27. 00:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Tekerjed azt a k*rva biciglit

2011. jún. 27. 05:31

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

köszi a válaszokat megfogadom

2011. jún. 27. 09:58

Kapcsolódó kérdések:

Ez a mondat mennyire igaz? "Az emberek különböző adottságokkal rendelkeznek, nem mindenki számára elérhető a duzzadó bicepsz vagy a kockás has. "

17 éves fiú vagyok,170 cm és 70 kg. Mennyi felülést (vagy hasprést) kellene csinálnom naponta hogy kockás hasam legyen? Kb. mennyi idő alatt fog látszódni az eredmény?

Milyen teknikával tudok minél hamarabb kockás hasat?

Napi hány hasprést kell csinálnom, hogy minél hamarabb kockás legyen a hasam?

Milyen hasizomgyakorlatok hasznosak a kockás has érdekében?

Mivel érhetem el, hogy ne kockás izmos legyen a hasam hanem lapos?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!