Ezeknek a gyakorlatoknak, lehet valami káros hatása a gerincre nézve? Kép lent!
Figyelt kérdés
csak azért mert egy végtaggal végzik.
Padlóról nyomás:
Vállból nyomás:
Renegát evezés:
2014. okt. 24. 13:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:gondolom az első kettőből a török felállás akar majd kijönni.
nem káros a gerincre egyik sem sőt,viszont ha nem marad a tokjában a vállad a gyakorlat közben,vagy megfeszíted hátra felé miközben a kezedben a súly akkor hetekre hónapokra taccsra teheted a vállad,ezért egészen kis súllyal érdemes tökéletesre gyakorolni a felállást.
2/5 A kérdező kommentje:
Nem akarok török felállát csinálni, hanem önmagában.
2014. okt. 25. 08:31
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem káros, de az első nem inkább fej fölé nyomás fekve kézi súlyzóval akar lenni?
4/5 A kérdező kommentje:
Van különbség? Én a padlón végzett nyomásra gondoltam.
2014. okt. 28. 12:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!