Ha a 12 hetes dietamban a 4. hettol kezdve egeszen a 12. vegeig csak 50 g szenhidraton vagyok (reggelinel) es ugy edzem vegig a heteket mennyire karos?

Tehat magyarul 8 heten keresztul csak reggelire ennek 50g szenhidratot(zabpehelybol) a tobbi etkezes mar csak hal,csirke zoldseg lenne sok e a 8 het? 4 hetig csinaltam mar, tehat birni birom csak nem tudom h a 8 het az mar azert nem tul karos e..? kozben nyomom a glutamint meg a bccaa t persze ezerrel.. legyszi nem banto,normalis valaszokat, koszonom