A testépítőknek milyen vitamonokat kell szedniük? Itt a fehérjén, és a szénhidráton kivüli vitaminokra gondolok.

A fehérje és a szénhidrát vitamin?

Egyébként ugyan azok a vitaminok kellenek mint bárki másnak.

dehogy ugyan azokat.

Egy sportolónak jóval nagyobb vitamindózisra van szüksége mint egy kis kocka gyereknek aki otthon gépezik.

Mind a kettőnek KELL de nem ugyan annyi

Azért felvilágosítanálak, hogy sem a fehérje, sem a szénhidrát, sem bcaa, sem a kalcium, és még a magnézium sem vitamin.

Na, ha már ezt így tisztáztuk, akkor szerintem egy átlagos hobbi testépítőnek mondjuk egy Vitabolic erősségű vitamin egy kis plusz C vitaminnal az a dózis, ami úgy nagyjából megfelel.