Csiperkegomba tápanyagtartalmát is beleszámoljam a napi bevitelbe? Vagy az zöldség?
Figyelt kérdés
2014. okt. 22. 17:32
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Minek? Van benne pár gramm fehérje és pár gramm ch. Legyen ez plusz.
2/7 anonim válasza:
válasza:Ha mindennap megeszel 10 kilót, akkor feltétlenül.
3/7 A kérdező kommentje:
és ha napi fél kilót?
2014. okt. 22. 19:27
4/7 anonim válasza:
válasza:kb 15-20g fehérje és ugyanennyi ch. Ez sem túl sok és ráadásul a gombafehérjét nagyon rosszul hasznosítjuk. Én nem számolnám, de te tudod.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Én sem számolnám. És most okoskodónak fogok tünni de a gomba nem zöldség.
6/7 anonim válasza:
válasza:Attól függ, mit nevezünk zöldségnek. Ha azt, ami zöld, akkor valóban nem. Ha csak a növényeket, akkor valóban nem. Ha csak úgy általában a zöldségeket, akkor akár még az is lehet :D
7/7 Szintiszoli123 válasza:
válasza:A zöldség nem rendszertani kategória, az számít bele, amit csak akartok :)
A gombában lévő CH szinte csak rost, kb csak átmegy rajtad.
A gombafehérje aminosav profilja rosszabb, mint az olajos magvaké vagy a zabé.
Az Institute of Medicine's Food and Nutrition Board fehérje "ranglistája" 85-ös értékre hozza (a dióé 55, a tojásfehérje 145-ös, a tejsavó 110-es a szójafehérje 119-es, ezért szerintem ez egy el b aszott lista).
Hogy a gombában lévő fehérje fűtőértéke mennyit ad a napi kalóriamérlegedhez, azt meg nem tudom. Van, aki azt mondja, minden számít, mások meg azt, hogy a bevitt fehérje csak extrém mennyiség fölött alakul cukorrá, egyébként a test vagy építőkőnek használja, vagy üríti. Nemtom....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!