Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kb 2 hete fáj az alkarom, mit...

Trafó Lászlo kérdése:

Kb 2 hete fáj az alkarom, mit tegyek?

Figyelt kérdés

tudtok valami jó kenőcsöt ajánlani?,fáj az alkarom,eddig úgy éreztem az izom fáj,de ma edzés után újra elkezdett fájni,de most a csontnál.

lóbalzsammal és activon extra kenőccsel kenem felváltva.

Bicepsz edzés után éreztem a fájdalmat 2 hete.

utánna 1 hét elteltével,csillapodott,nem is terheltem nagyon,csak kisebb súlyokkal,de ma is elkezdett fájni már bemelegítéskor kis súllyal,20kg-al.

2014. okt. 18. 16:38

1/7 anonim

válasza:

Vitaminok megvannak? Izületvédő?

Lehet épp rosszul mozdultál, és összejött valami ficam. Nálam a "kis súly" am nem 20kg :D :D

Sztem pihentesd mindenképp, orvosnak se árt megmutatni.

2014. okt. 18. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Szerintem csak gyenge az alkarod nem tudom hogy szoktál e arra gyúrni de nem árt ha elkezded.

2014. okt. 18. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

igen,edzek alkarra is,szedek sok vitamint,lassan annyit,hogy azzal lakom jól,de viszont izületvédőt,nem.

nem megfelelő volt a bemelegítés,mikor megfájdult.

erre nincs valami jó kenőcs? amivel most kenem addig,jó,még nem hagyok ki 1-2 napot.

Ha pihentetem kb mennyi idő mire helyre jön?

2014. okt. 18. 19:57

4/7 anonim

válasza:

van ilyen:JOINTACE gel mentolos kenöcs én azt szoktam használni ha meghuzom valamim általában 3-4 nap után elmulik

2014. okt. 18. 20:27

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

de szerintem ha megkérdezed adnak valamit rá, meg ilyenkor ne nagyon eröltesd mert akk lasabban bulik el

2014. okt. 18. 20:28

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Hát én ilyesmit ezzel kenek:

[link]

Svédkeserű krém. Patikában kapható, nekem elég sok hasonló nyavalyára hamar segítséget nyújtott. Jobbulást!

2014. okt. 18. 20:29

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 A kérdező kommentje:

Köszönöm a segítséget és a linket.

Jóéjszakát mindenkinek

2014. okt. 18. 20:35

Kapcsolódó kérdések:

2 hete kezdtem el edzeni, csinálok napi 20 fekvőt 100felülést meg van egy 7kg-os súlyzóm azzal szoktam amennyit bírok. Ennek így van értelme?

Elkezdtem edzeni komolyabban 3 hete, de minden hol azzal talalkozom hogy Fekvenyomás: 3x8-12? Most ezt hogyan kell ertelmezni>? 3 szor kell menni 8vagy 12 szer...

Eltörött az alkarom, és két vasat kellett bele rakni,5 hétig volt rajtam gipsz, már 1 hete vették le, de még mindig nem tudom mozgatni a csuklóm. Ez baj, vagy normális?

Belement 3 hete egy rózsa tüske az alkarom belső felébe, már párszor begyült, meg meg is piszkáltam, amit tudom nem kellett volna. Mit lehet csinálnI, hogy kijöjjön?

Kábé 3 hete bezúztam az alkarom. Nem tört el, csak bevérzett és azóta is érzem hogy a csonton van egy csomó. Mikor fog elmúlni? Elmúlik majd egyáltalán?

2 hete begipszelték a bal alkarom, és kezd büdösödni a gipsz. Műgyanta van rajta. Mit tehetnék, hogy ne legyen büdös, mert még 4 hétig rajta lesz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!