Elkezdtem edzeni komolyabban 3 hete, de minden hol azzal talalkozom hogy Fekvenyomás: 3x8-12? Most ezt hogyan kell ertelmezni>? 3 szor kell menni 8vagy 12 szer olyan sulyra amit en kivallasztok?
Figyelt kérdés
2014. okt. 9. 22:00
1/4 anonim 
válasza:
válasza:3 sorozat olyan súllyal amivel 8-12 ismétlést tudsz csinálni.
3/4 anonim válasza:
válasza:Fáradt vagyok már szóval essünk neki újra: 3 sorozat a lehető legnagyobb olyan súllyal amivel 8 és 12 közti ismétlést tudsz csinálni.
4/4 A kérdező kommentje:
Akkor Pl. veszem a 70 kg t es kinyomom 8 szor...ezt megismetelem 3 szor :)
2014. okt. 10. 18:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!