Otthonra milyen súlyzót érdemesebb venni? Kétkezest, vagy egykezest?

A tárcsák már megvannak, összesen kb.80 kg.

Pár gyakorlatot végeznék:

- Felhúzás(deadlift)

- Guggolás

- Mellről nyomás

- Padlóról nyomás

- Állva bicepsz hajlítás

- Felvétel és nyomás

A fegyencedzés mellett végezném, és max olyan 80 Kg-al. Tudom, hogy a felhúzásra kevés a 80 kg, de inkább magasabb ismétlésszámba tolnám. A többi gyakorlatra elegendő ekkora súly?

A kérdésem az lenne, hogy ekkora súlyhoz elég két egykezes rúd, vagy inkább a kétkezes a jobb?

Cél az általános erő növelése.