fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek ez mennyire...

Szerintetek ez mennyire számít jónak?

Figyelt kérdés

Sziasztok


5 hónap + 9 kg. 72-ről felmentem 81kg-ra.


172cm magas vagyok.



37 felkarból lett 44-es kissé zsíros, de formás.

58 combból 66 comb, itt is van nagyon kis zsír

38 vádliból 41 vádli

29 alkarból 34 alkar

81 cm derékből lett 82.5cm

103 mellbőségből lett 110cm mellbőség



Ez mennyire számít jónak ? A héten fogtam neki szálkásítani.


5 hónap alatt ez jónak számít ? Csak vitamin, izolátum meg gyors CH ment semmi más szarság.



#fejlődés
2014. okt. 8. 21:59
❮ 1 2 3 ❯
 11/23 A kérdező kommentje:

Köszönöm, csak érdekelt, hogy mennyire számít jónak-e. Nagyon-nagyon sokat ettem :)


Bőven 4500 kcal fölött voltam.

2014. okt. 8. 22:18
 12/23 anonim ***** válasza:
Szép forma. Egyébként mióta kondizol?
2014. okt. 8. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/23 A kérdező kommentje:
2 éve edzek csak
2014. okt. 8. 22:23
 14/23 A kérdező kommentje:

De az első évem elég rossz volt, igaz szálkás voltam, de szerintem nem étkeztem annyit amennyit kellett volna.


Most nem sajnáltam a kaját, 2 óránként étkeztem, éjszaka is.


Összesen 4500-4800 kcal vittem be / nap.

2014. okt. 8. 22:26
 15/23 anonim ***** válasza:
Szép tömeg és annyi zsír azért nem ment rád.
2014. okt. 8. 22:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/23 A kérdező kommentje:

Attól függ, kinek mi a sok és mi a kevés. Én még sosem voltam ilyen fedett, mivel szálkásabb típus voltam.


Combra meg felkarra jött kis plusz meg hátra.

2014. okt. 8. 22:35
 17/23 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2014. okt. 8. 22:38
 18/23 kakao01 ***** válasza:
éjszaka is? :OO asztat mér?
2014. okt. 8. 23:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/23 anonim ***** válasza:

Ez szép fejlődés!

Gondolom erő is jött rendesen nem csak tömeg.

2014. okt. 9. 00:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/23 A kérdező kommentje:
Igen, erős is jött bőven. Ha használtam volna Kreatint gondolom jött volna kissé több is.
2014. okt. 9. 05:22
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!