Hány kilós guggolás számít már jónak naturálon?
Figyelt kérdés
2014. aug. 22. 17:14
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem a súly számít, hanem, hogy jól érezd az adott izomcsoportot, vagyis a combokat és elég mélyre menj le.
Semmi értelme nagy súllyal félig lemenni és helytelenűl végezni.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:140 kg-ba 10 ismétlés jelenti, hogy az 1 ismétléses maxod kb. 180 kg, ami szerintem már egy jó szám 2-3 év edzés után. Szerintem ez egy reális cél. Hülyeség, hogy nem számít a súly. Ha valaki 60 kilóval kezdi a guggolást és pár év után 160-al megy, akkor egyértelműen nagyobb lesz a lába, mint mikor kezdte.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!