Ha 10 fekvot birok egymas utan max megcsinalni, akk nagyon nem kene eroltetni a kondit, ugye?
Figyelt kérdés
25 vagyok, es ahogy varhato a nyeszlettseg nagyban korlatozza az eletemet. Rengeteg negativ dolog ert amiatt, h sem magas se szeles hatu sem jokepu nem vagyok.2014. okt. 6. 21:48
1/17 anonim 
válasza:
válasza:Dehogynem! Mindenkinek jó az edzés, mindegy, hogy honnan indulsz, majd megerősödsz.
2/17 anonim válasza:
válasza:Hát, szerintem pedig pont akkor kéne. Én 3 hónapja kondizom, pedig előtte már évek óta tervezgettem, hasonló okok miatt, mint amit te is leírtál.
Amikor elmentem a konditerembe, azt hittem, majd jól ki fognak röhögni, hogy megizzadok a kicsi súlyok alatt, meg pl hetekig csak az üres rúddal nyomok fekve, de aztán pár alkalom után éreztem, hogy most ez már túl könnyű, mehet a súly.
Szerintem a lényeg az elhatározás és a fokozatosság. Ha látod, érzed saját magadon a fejlődést, az hatalmas motiváló erő! Sok sikert!
3/17 A kérdező kommentje:
en is jartam harom honapot de nulla fejlodes volt. Pedig elotte volt ilyen bemelegites is h futkarozas kezisulyzoval meg medicinlabda dobalas. Szal mar abbam el lehetett faradni. Szal nekem ebből csak a fajdalom maradt meg a szépülésrol csak almodozhatok
2014. okt. 6. 22:21
4/17 anonim válasza:
válasza:Nem kell súlyzóval futkározni. Rendesen edzeni kell és tömegnövelő étrendet tartani. Jó kaja nélkül nem lesz izom.
5/17 anonim 
válasza:
válasza:Étkezésed rendben volt? Olvass utána kezd pl: a Sárga Kapszulával, alapismeretekkel. Ha ezek megvannak és helyre raksz mindent valamennyit mindenképpen kell fejlödnöd
6/17 anonim válasza:
válasza:Pont akkor kéne erőltetni.
Futkározni meg labdát dobálni annak kell, aki fogyni akar. Neked súlyokkal kell edzeni, zabálni és pihenni.
7/17 A kérdező kommentje:
hát az a baj, hogy már ilyen alekosz stilusu hasam is van.
2014. okt. 7. 09:10
8/17 anonim válasza:
válasza:Az sem gond, előbb izomtömeget növelsz, majd utána leadod a zsírt és lesz jó forma.
9/17 A kérdező kommentje:
Miért nem születhettem inkább alapból jó testalkatúnak?
2014. okt. 7. 10:59
10/17 anonim válasza:
válasza:Az emberek nagy része nem születik jó genetikával. De sokat lehet fejlődni. Én sem ajándékba kaptam az izmokat, dolgozni kell érte.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!