Segitesz? Tömegeléssel kapcsololatos.
Figyelt kérdés
6 honap alatt ,ha minden tökéletes és kreatin kúra megy végig,akkor max mennyi izom jöhet fel?
Könnyen szedek fel tömeget.
Annyira kezdő már nem vagyok.
2014. okt. 5. 19:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Izomból netto max havi 1 kg jöhet, az is csak kezdőknél eleinte. Mindegy ilyenkor, hogy kreatin is megy van nem, akkor sem lesz több a nettó izmosodás. Ezért nincs értelme kezdőknél a kreatinnak. Haladóbbaknál sem fog havi 1 kilónál több jönni izomban semmilyen tápkieggel, sőt!
2/4 A kérdező kommentje:
És az igaz,hogy a felszedett tömeg fele zsír lesz,ha már egy kicsit is tudok zsírosodni?
2014. okt. 5. 20:18
3/4 anonim válasza:
válasza:Ez alkatfüggő, van akinél igen, van aki kevésbé zsírosodik.
Kicsi kalória plusz kell, így nem lesz nagy tömegnövekedés, de legalább kevesebb zsír megy rád.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi
2014. okt. 5. 20:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!