Kezdőknek is érdemes variálni?
Figyelt kérdés
Szóval ha valaki még nagyon kezdő, éppen az 2,5hónapos átmozgatót csinálja neki is van értelme variálni?
Mármint nem a gyakorlatokban hanem magában az edzésben pl köredzés,piramis vagy maradjon a szériázásnál?
2014. okt. 4. 19:02
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mehet a kis változtatás, piramis is, csak még ne legyen nagy súly a piramis vége. Köredzést is betehetsz, semmi gond ezzel. vagy egyes gyakorlatokat is kicserélhetsz. Értem ez alatt pl, hogy ha van heti 3 napos teljes testes edzésed, akkor nem kell mind a három napon guggolni lábnál, hanem mehet pl az egyik edzésen lábtoló gépezés vagy pl mell esetében a rudas fekvenyomás helyett kézi súlyzós. De még sorolhatnám...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!