A napi fehérjebevitelt kiegészíthetem búzafehérjével?
Figyelt kérdés
Természetesen edzés után csak tejsavó fehérjét fogyasztanék, búzát csak reggel vagy napközben.2014. szept. 30. 17:30
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem semmiképpen ne. Oldd meg szilárd kajából, ha pedig már fehérjepor, akkor ne növényi, ha pedig már növényi, akkor ne búza.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Tökmindegy, milyen fehérjét fogyasztasz edzés után, mert a gyakorlatban semmit nem jelent, mi milyen gyorsan szívódik fel. Ez csak marketing. A lényeg, hogy meglegyen a napi szükséges fehérjebevitel, ami egyébként bőven a dogmatikus 2g/ttkg alatt van.
Az állati fehérjének sincs SEMMILYEN előnye a növényivel szemben. A BV érték ugyanannyit számít, mint a felszívódás gyorsasága, a hiányos aminoprofil miatt meg nem kell aggódni, ha nem csak egyféle növényt eszel egy nap, mert kiegészítik egymást.
Egyébként miért pont búza? Miért nem szója?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!