Naturál testépítésben ugye néhány év alatt eléred a genetikai potenciálod határait -szerintetek ekkor érdemes lehet CSÖKKENTENI a fehérjebevitelt?

Ott vagyok, hogy nem hinném, hogy lenne bennem akár csak +5 kiló izom, amit még szenvedve fel tudnék kapni, illetve max. ennyi. Szóval eldöntöttem, hogy ráállok a stagnálásra, boldog és elégedett vagyok az eddigiekkel, ráülök a babérjaimra. Már csökkentettem 50g-al a bevitt fehérjét, és nem változott a formám. Most azt kéne kikísérletezni, meddig csökkenthetem még izomvesztés nélkül. Tippre az alsó határ 1,1-1,2g/tskg lehet a sima szinten tartáshoz, most 1,3-on 1,4-en vagyok.

Akkor te nagyon profik között mozoghatsz, mert ez az 1,35x testsúly ismerőseim között kiemelkedő. Nálam jobbat az én köreimben csak egyet ismerek, aki 85 kilósan kinyomta a 120-at. ( 1,41x testsúly. ) Szóval lehet, hogy el lehet érni az 1,5x tskg-ot is fekvenyomásban, de speciel én ilyennel élőben még nem találkoztam. Ha pedig több év edzés után más is csak ott tart, mint ahol én, szerintem inkább te gondolsz túl sokat arról, mi az elérhető, illetve könnyen elérhető. Mert lehet, hogy tényleg be lehetne jutni az 1,5x tskg-ot kinyomók táborába naturálon is, de SZERINTEM ez nem az átlag képességűek kiváltsága. Szóval nem hinném, hogy sokkal több lenne bennem még. Ha egyszer nagyon összekapnám magam, és olyanom lenne, hogy hajlandó vagyok nagyon odatenni magam, talán az 1,4-es szorzót elérhetném, de az 1,5 szerintem már irreális.