Kreatin "egyenletes"szedése?
Figyelt kérdés
Szóval azt vettem észre,hogy kreatin kúrán ,ha feltöltő-szintentartási időszakban vagyok akkor rengeteg izomgörcs,hasmenés van. Gondolom a magas kreatin miatt.
Szóval,ha elosztom és nincs ez a 2 szakasz,csak minden nap mondjuk 8 grammot szedek feltöltés nélkül,az úgy hasznosul? És ,hogy ki-melyik félét csinálja,van különbség? Vagy a feltöltéses dolog is ugyan annyit tud hozni,mint a napi 8 grammos pl?
(a számok csak példák)
2014. szept. 20. 14:02
11/11 anonim 
válasza:
válasza:valójában 10 is sok, napi 5-6 gramm mindenkinek elég, és folyamatosan is lehet szedni.
ha fáj tőle a hasad, szilárd étkezés mellé vedd be, max 2 grammot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!