Egy bokszoló szintű test kb hány %-os? Illetve milyen étrenddel lehet elérni? Az edzés megvan.
Figyelt kérdés
2014. szept. 17. 14:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hány %-os?o.O
Testzsírra gondolsz?
Az szerintem 12-14% és szálkásító diéta.
3/4 A kérdező kommentje:
Igen testzsírra gondolok. Az működne, hogy beállítok egy magasabb fehérjét, és egy közepes szénhidrátot? Nem akarok tömegelni meg szálkásítani, csak egyszer elérni a szintet, és fenntartani.
2014. szept. 17. 14:48
4/4 anonim válasza:
válasza:Lassú tömegelés kell neked. Az kb. az amit leírtál. Amúgy ez egyénenként változó, hogy mekkora testzsírja. Van akinek 10% körül van, de még 16%-kal is lehet boldogulni. Amúgy érdemesebb az alsó határt megcélozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!