Edzés után fehérje, és csak később CH. Ez mennyire igaz?
Figyelt kérdés
Üdv
Sokan mondják, hogy az edzés után egyből bevitt cukor nem jó, mert rontja a növekedési hormon termelést, és később kell bevinni. Viszont ha logikusan megnézzük az általa "kreált" iznulin reakció ugyanúgy eljuttatja a glikogént meg a fehérjéket az izmokba. Akkor most melyik a logikusabb/érdemesebb?
2014. szept. 14. 20:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az első. Nem árt egy kis ch-fehérje visszatöltés edzés után.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Én mindig fehérjét illetve dextrózt szedtem edzés után és fejlődtem rendesen
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!