fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kezdő testépítés?

Kezdő testépítés?

Figyelt kérdés

20 éves vagyok, 185 cm magas és 82 kg, szeretnék egy kis izmot felszedni. Eleinte heti 3-szor járnék le konditerembe, mellette heti 2 box edzés. Tudnátok ajánlani egy egyetemistának is könnyen betartható étrendet, nem akarok "terminátor" lenni, csak kinézni valahogy? A megfelelő étrend mellé szerintetek mit szedjek? Ezeket néztem ki:

HYPER MASS 5000 (tömegnövelő)

Nitro Gold PRO Enzy Fusion (fehérje)

Fehérjét vagy tömegnövelőt ajánlanátok, és még mit érdemes mellé venni? Előre is köszönöm a válaszokat!



#izom #edzés #fehérje #biotech #konditerem #testépítés #tömegnövelés #protein
2014. szept. 14. 10:12
 1/4 anonim ***** válasza:

:D

google alapismeretek.

Vagy itt a keresőbe megkeresed szinte mindent megválaszoltunk legalább 100x

2014. szept. 14. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Tömegnövelő étrend és kezdetben kb 2-3 hónapig átmozgató edzésterv. Bővebben a Sárka kapszulából olvashatsz ezekről. Attól hogy nem akarsz terminátor lenni attól még keményen kell nyomni.
2014. szept. 14. 10:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Terminátor... még ha bazi komolyan veszed sem leszel terminátor, ez nem így működik.
2014. szept. 14. 11:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Naturálban soha nem is lehetnél túl nagy, szóval ezen nem kell aggódnod. Tömegnövelő étrend kell és edzés után mehet egy protein +6 gyors ch shake. Kell még multivitamin is. Illetve az a legfontosabb!

Google: alapismeretek!

2014. szept. 14. 11:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!