Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az ilyen 30 napos kihívásos...

Az ilyen 30 napos kihívásos dolgok érnek valamit?

Figyelt kérdés

Ezekre gondolok [link]

[link]

#edzés #30 nap #kihívás

2014. szept. 13. 16:39

1/3 anonim

válasza:

Szerintem az ilyesmi csak azért jó, mert páran ilyenek hatására kezdenek el mozogni valamit. De amúgy önmagában egy ilyen kihívásnak én nem látom értelmét.

2014. szept. 13. 16:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Egy kicsit feljavíthatják az adott dologban a teljesítményed pl plank vagy guggolás.

Külsőleg viszont nem lesz szinte semmi valtozas.

2014. szept. 13. 17:05

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

a plank-os az nem rossz.

azt lehet szinte minden nap csinálni.

2014. szept. 13. 22:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kockáshasat szeretnék, eddig nem nagyon edzettem Keresgéltem is. Ezekben mennyire lehet megbízni? Mennyire garantált egy 30 napos edzés után a kockahas? (több lent) 17F

3 napos edzésnél (mell-bicepsz, váll- láb, hát- tricepsz) ha a 2 napos pihenőt leharapom 1 nappá, azaz 1 nap edzés után 1 nap pihi, majd megint edzés és 1 nap pihi...

4 napos osztott edzéstervben segítség?

Tudtok egy olyan 5 napos tömegnövelő edzéstervet javasolni ami a ti tapasztalataitok alapján nektek használt?

A minden napos edzés inkább árt vagy ha már több éve edz az ember, akkor nem lehet baj?

Van itt valaki aki már végig csinálta a 30 napos kihívást hasizomra? Használt valamit?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!