Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kezdjem el a testépítést?

Hogyan kezdjem el a testépítést?

Figyelt kérdés

a korom miatt azt fogjátok mondani hogy, inkább a fegyenedzést kezdjem el. Nem fogom, nem tetszik, vannak benne jó gyakorlatok de úgy összességében nem tetszik az egész.

Esetleg kezdésnek egyéb más sajátsúlyos edzés végeznék, mondjuk 2-3hónapig és csak aztán kezdenék el rendesen súlyzókkal edzeni?

12/F

#izom #edzés #testépítés #kondi #Fegyencedzés

2014. szept. 11. 16:58

1/8 anonim

válasza:

Mindegy hogy nevezed, fegyenc vagy nem, neked akkor is pár évig még saját testsúlyos edzés kellene.

2014. szept. 11. 17:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

Testépítés a kajálásnál kezdődik, az edzőteremben folytatódik és az alvással van vége. Nem bonyolult folyamat.

2014. szept. 11. 18:05

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 A kérdező kommentje:

2-es, nem ez volt a kérdés, ezt én is tudom.

2014. szept. 11. 18:06

4/8 anonim

válasza:

A 2-es válaszoló a kérdésre válaszolt. Amúgy ha szabályosan csinálod a gyakorlatokat, akkor szerintem nem lesz gáz.

2014. szept. 11. 18:26

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

Én is a kérdésre válaszoltam.

2014. szept. 11. 18:27

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim válasza:

de jó...

te is testépítő akarsz lenni?:DD

én is *-* :DD és lány vagyok:DDd

2014. szept. 12. 19:55

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim válasza:

*csak én lány vagyok

2014. szept. 12. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim

válasza:

Testépítő vagy fitnesz modell? Mert nem mindegy.:-)

2014. szept. 12. 20:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan kezdjem el a testépítést? Tudnátok edzésprogramot javasolni? Mit, mikor, mennyit, mivel csináljam?