Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 38-as karból 20% testzsír...

38-as karból 20% testzsír mellett hány cm menne le diéta alatt?

Figyelt kérdés

Most 38 cm-es a felkarom, 20% a testzsírom kb 179cm/83kg, Mennyi cm menne le, ha olyan 15% testzsírig vinném le, vagy 13%. Minimum 5 hetesre gondoltam diétában. Szerintetek?

2014. szept. 9. 20:50

❮ 1 2

11/11 Dogmatix91

válasza:

Akkor lehet csak a szög miatt fura. Ha könnyen zsírosodsz akkor csak ésszel a tömegeléssel, de a diétát se venném gyilkosra.

2014. szept. 10. 09:03

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha személyi edzőhöz megyek egy edzésre, akkor a fitness napi díjat is fizetnem kell az edző mellett? Valakinek van tapasztalata?

Ha valaki vekony, rendszeres edzessel 1ev alatt latvanyosan latszodik majd az izomzat? (nyilvan megfelelo etkezes mellett)

Rendszeres sportolás mellett napi 1-2 túrórudi esetleg kinder sokat befolyásol?

32% a testzsírom, nemrég (1hete) kezdtem el crossfitt-re járni (hetente 4x). Ez mellett próbálok figyelni a kajálásomra. Ha ezt így folytatom le fog csökkeni a testzsír?

Ha nincsen derekam (tényleg nincs, egybe vagyok) akkor szénhidrátszegény diéta mellett még kialakulhat? Illetve milyen gyakorlatokkal formálhatnám?

12%-os testzsír mellett sem lapos a hasam. Mennyire kell lefogyni ahhoz, hogy ez meglegyen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!