Így mehet az edzés vagy az árt a regenerálódásnak? hogy osszam fel az izomcsoportokat? (Többi lent)
Figyelt kérdés
Egyik hét: Hétfő,kedd,csütörtök Konditermi / Szerda,péntek fociedzés vagy futás és hétvégén lehet egy úszás
másik hét:Kedd,csütörtök péntek Konditermi / hétfő,szerda fociedzés vagy futás és hétvégén lehet úszás
konditermi edzés után gondoltam egy futást(egy héten csak egy konditermi után) de az nemtudom milyen hatássaL lenne
2014. szept. 8. 20:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon izmokat szerintem ezzel nem tudsz építeni,
Viszont ha a fitt külső és nagy állóképesség a cél akkor hajrá.
2/3 A kérdező kommentje:
akkor hogy osszam el h izomepites legyen
Ettrend van
Es a kondi utani futas kiveszem a tervbol de a tobbi marad
Max heti 1 fociedzest kihagyok
Szerdan lenne a fociedzes akkor hogy osszam el?
2014. szept. 10. 09:20
3/3 A kérdező kommentje:
+vasarnap focimeccs(uszas 2 hetente lene)
2014. szept. 10. 09:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!