Van valakinek negatív tapasztalata a szójafehérjével kapcsolatban?

Olvastam már róla nem egy helyen, dióhéjban ugye edzés szempontjából az vele a probléma, hogy negatív hatással van a tesztoszteronszintre, mert hogy fitoösztrogének.

Rengeteg kutatásról lehet olvasni, az egyik azt mutatja hogy tényleg számottevően(akár 19%-al) csökkenti a rendszeres szójafogyasztás a tesztoszteronszintet, a másik pedig semmiféle eltérést nem mutat ki. Nem tiszta a kép.

Ennek örömére tennék fel itt egy kérdést: aki használt huzamosabb ideig szójafehérjét, az tapasztalt-e érzékelhető tüneteket, amik tesztoszteronszint-csökkenésre utalnak? Szarabbul fejlődtél-e, lustább lett-e a szerszám, stb.

A válaszokat előre is köszönöm.