Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mim erősödik hogyha fekvőtámas...

Mim erősödik hogyha fekvőtámaszozok?

Figyelt kérdés

Kar,fekvőtámasz

2014. szept. 5. 17:47

1/7 anonim

válasza:

tricepsz, mell,váll

2014. szept. 5. 18:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Igazából az egész tested, hisz valamivel egyenesen kell tartanod a törzsed.

2014. szept. 5. 18:38

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

[link]

2014. szept. 5. 19:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 A kérdező kommentje:

És a bicepszemet hogy erősíthetem ?

2014. szept. 5. 21:23

5/7 anonim

válasza:

Húzódzkodással, vagy kézisúlyzókkal.

2014. szept. 5. 21:43

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

Köszi :)

2014. szept. 5. 21:51

7/7 - palilaci -

válasza:

Ha a húzódzkodás nem megy akkor jó bicepszre (is) az invertált evezés! De eddz mindenre!

2014. szept. 5. 22:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mitől erősödik, fejlődik jobban az izomzat? Ha magas ismétlésel kifárasztom, úgy hogy több ismétlésre ne legyek képes, vagy ha alacsonyabb ismétléssel, de nagyobb...

Nemrég csináltak ide a lakóhelyemhez közel 1 ilyen szabadtéri fitnes parkot van ott 1 ilyen elem ennek a használatával milyen izom erősödik? Bocsi rögtönzött kép

A görkorizástól melyik izom erősödik?

Szerintetek ha 8 kg-os súlyzóval edzem minden héten 5 napot és mellé fekvőtámaszozok is akkor mennyi idő múlva látszik meg a karomon, testemen (bővebben alul)?

Ha fekvőtámaszozok?

Edzhettek napi kétszer is? Például délelőtt 11 és délután 5. csak fekvőtámaszozok, húzodkodok, guggolások, egy kezes súlyzó ami 2 kg, kézerősítő, felülés.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!