Edzhettek napi kétszer is? Például délelőtt 11 és délután 5. csak fekvőtámaszozok, húzodkodok, guggolások, egy kezes súlyzó ami 2 kg, kézerősítő, felülés.
Figyelt kérdés
2014. jún. 26. 17:01
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem, sőt a napi egy edzés is sok.
3/4 anonim válasza:
válasza:Kezdőként esetleg, de nem szerencsés, mert túledzettséghez vezet és nem fogsz fejlődni.
Ha jól leedzel, akkor 1-2 napig is pihentetni kell az adott izomcsoportot.
Vádli és hasizom mindennap mehet, de elég egyszer edzeni, de azt keményen.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nem kell napi két edzés, sőt minden nap sem kell. Így nem tudsz regenerálódni. 2 kilós barbisúlyzóval pedig nem sokra mész. Jó lesz ajtót kitámasztani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!